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血压 Blood pressure - 心脏功能检查指标

关键字:血压 日期:2019-12-30浏览:
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      血压是我们非常熟悉的检查项目,也是衡量身体健康非常重要的一个指标,人们除了在医院等医疗机构测量血压外,很多人也在家中用电子血压计测量血压,血压计也成为高血压患者和许多中老年人不可或缺的用品,能够随时监测自己的血压。

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      血压是什么?

      人们通常所说的血压是动脉血压的简称,是指血液在血管内流动时,对血管壁造成的压力,它是带动血液在血管内流动的动力。

      血压的检测指标分为收缩压和舒张压,也就是我们常说的“高压”和“低压”,当心室收缩时血液从心室流入动脉,此时压力最高,称为收缩压;当心室舒张时,动脉血管回缩,血液仍向前流动,但血压下降,此时的压力称为舒张压。

      生活中常用水银血压计来测量血压,所以用水银的高度,也就是 mmHg 来表示。 

      测量血压前,需要稳定情绪,可以深呼吸来使自己放松,要避免吸烟、饮酒、喝咖啡、剧烈运动,情绪紧张会造成血压波动,所以测量时应保持身心平静;测量血压时,还要端正姿势,手掌向上不要握拳,保持上臂和心脏处于同一高度,自然呼吸。

      正常血压值是多少?

      一般测量安静状态下的血压数值。世界卫生组织与国际高血压学会于1999年颁布的高血压指南中,把正常血压的标准改为:低于 120 / 80 mmHg。

      如果血压超过 140 / 90 mmHg,属于高血压;介于 120~140 / 80~90 mmHg 之间属于正常高值,也称为临界高血压;如果血压低于 90 / 60 mmHg 则为低血压。

      但正常人的血压值会随内外环境变化在一定范围内上下波动,这就会导致上午和下午的血压值不同,而高血压则是在没有使用降压药物的情况下,3 次非同日测量血压达到收缩压大于等于 140 mmHg,或舒张压大于等于 90 mmHg 的水平。

      低血压患者如何治疗和预防?

      治疗将取决于造成低血压的根本原因。治疗可能包括心脏病,糖尿病或感染的药物。

      多喝水,以避免因脱水引起的低血压,特别是如果你呕吐或腹泻。

      保持体内充足的水分和预防低血压的症状。如果长时间站立时出现低血压,请务必休息一下。并尽量减少压力水平,以避免情绪低落。

      通过缓慢,渐进的运动方式疗低血压。休克引起的低血压是该病最严重的形式。必须立即治疗严重的低血压。急救医护人员会为您提供液体和血液制品,以增加您的血压并稳定生命体征。

      高血压患者如何治疗和预防?

      如果发现自己血压高,一定要重视,不要自作主张自己去药店买药草草了事。应该找医生咨询,进行相应的检查。

      在饮食中添加健康食品:慢慢地努力去吃更多的心脏健康食物。每天要吃很多水果和蔬菜,减少钠盐摄入。尝试加入较少的含糖食物,包括风味酸奶,谷物。包装食品隐藏不必要的糖,所以一定要阅读标签。

      设定减肥目标:与医生讨论健康的体重,建议每天开始少吃 500 卡路里的热量的食物,要比平时吃的少。然后决定可以开始哪些运动以达到减肥的目的。

      定期监测血压:预防并发症和避免问题的最佳方法是尽早发现高血压。您可以进入医生办公室进行血压读数,或者您的医生可能会要求您购买血压袖带并在家中进行读数。记录血压读数并咨询医生,可以帮助医生在疾病进展时预测可能发生的问题。


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